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李孝利生食减肥秘诀

2016-02-27 15:34 来源:互联网 

明星们的减肥法,越来越受大家的关注。每个人身体体质不同,适合的减肥方法也就不一样哦。适合就会有更好的减肥效果!李孝利性感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜爱。每当她觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。生食含有大量的纤维和营养成分,对身体不会产生负担。

李孝利生食节食秘诀

1.生食的维生素和矿物质含量丰富,但因为它是由食物性食品构成的,因此吃两餐生食时,另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。

2.当三餐都吃生食时,由于卡路里太低,食用5-7天短时期后,一定要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等,这样才不会对健康造成损害。

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