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美肌速成法则 韩国女星护肤秘笈

2011-03-05 18:46 来源:互联网 

  我们经常都可以看到电视上韩国的女明星皮肤都特别好,大家都是亚洲人,所以基本上我们都有着差不多的肤质,也许只是护肤方法不对导致我们肌肤问题不见好转的原因,今天,就和大家分享一下韩国女性皮肤特别好的秘密。

1.喝圆白菜汤

喝圆白菜汤

李恩爱有个喝圆白菜汤的小窍门,就是把炒好的玉米放进汤里和圆白才一起煮,一次用一把玉米粒,和适量的圆白菜,这样汤的味道就棒极了,大概只要半个月左右的时间,李恩爱表示就觉得自己脸上的痘痘开始减少 了,皮肤也开始变好了很多哦。而且这个汤的做法也比较简单,所以我们日常生活中在家里随时都可以动手做,既好喝有具有很好的美容护肤功效,真是一举两得。

2.运动+饮食疗法

运动+饮食疗法

金嘉海表示自己每天都会在离家不远的公园散步,每天3圈。早餐一定要吃得丰富些,午餐就稍微吃得平民些,比早餐吃得少,晚餐主要吃蔬菜和水果。持续坚持,痘痘就会慢慢的消失,整个皮肤也会变得光滑、有弹性。

3.要做好合理饮食搭配

要做好合理饮食搭配

有重要的约会的时候,提前几天禁吃辛辣和速食的食物,早晨主要吃水果和谷粒为主,零食可以选择吃些乳酸类的乳制品。这样可以清肝解毒,有助于排清身体内的毒素,减少青春痘发生的几率哦。

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