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12位性感女明星瘦身魔法公开

2010-09-09 16:09 来源:互联网 

  瘦身是萦绕在女人心头的一件事,也是件难事。工作、学习本来已经够累了,还得管住嘴巴、注意运动,真是辛苦啊。面对充满诱惑的食物我们很难忍住,不急,看看以下几位性感女星是怎样瘦身的。

张柏芝

1、张柏芝:戒肉食菜 跑步 跳舞 加大工作量

刚出道时的张柏芝面庞圆润,从侧面看十分可爱,不信可以去看柏芝的银幕处女作《喜剧之王》,几个月后,每次见她都是索骨突出,手臂、美腿仿佛一掰就断。张柏芝的瘦身秘诀首先是少吃肉,多吃菜,“瘦身要成功,其实关键就是要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉,当你瘦到满意的磅数后,便可以奖励自己适量吃些喜欢的食物。”第二是跑步、跳舞。“瘦身一定要配合运动,我有时间就在家中跑跑步机,每天会跑步一小时,在外地,就用游泳代替,跳舞每次都跳一个小时,最初觉得好辛苦,后来发现跳舞对保持身体线条很有帮助。”第三是适当加大工作量。

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