神仙姐姐刘亦菲的减肥瘦身秘密

2018-11-15 来源:互联网 

刘亦菲采用自制的发汗排毒减肥方法,使人体的血液加快循环,消耗体内脂肪,排除体内毒素,从而达到减肥瘦身。

1 、石榴发汗浴方

原料:石榴皮100克

制法:把石榴皮煎,过滤取煎液,倒入浴缸内,再加入热水,把水温调至43℃左右

用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓,有疲劳感为度

功效:清热排毒,发汗减肥。运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方,既可给身体补充水分,又能增强减肥健美的效果。

适用:单纯性肥胖症

2、橘皮发汗浴方

原料:陈橘皮30克

制法:将陈橘皮用水煎沸30分钟,煎液倒入浴缸内,再加入热水,水温调至43℃左右

用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳

功效:发汗去脂、清热排毒

适用:单纯性肥胖症

3、降脂发汗浴方

原料:木瓜100克,冬瓜皮600克,茯苓250克

制法:先将木瓜。冬瓜皮、茯苓放入锅,倒入清水,加盖用大火煎沸倒入浴缸内,再加入热水,水温要调至43℃左右

用法:趁热将身体泡入热水中,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为止。每日1~~2次,每日25~~30分钟,连续5~~7天为1个疗程,一般2~~3个疗程即可见效

功效:发汗排毒,活血瘦身

适用:单纯性肥胖症、高脂血症

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