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媳妇的美好时代 海清健康早餐食谱大曝光

2011-04-19 09:36 来源:互联网 

  32岁,成为家喻户晓的明星,忙碌的生活中,她仍希望坚持每天快走6公里,经常在梦里飞起来,认真打算学会滑翔伞,UP到云端——“你在凡间看不到我”!大笑之后,她又很乖地眨眨眼:“不过还是在凡间比较好。”

她是大女人的类型,戏里塑造了很多坚韧而强壮的角色,戏外的她同样坚定,又带点幽默跟轻松。她清醒地知道自己要的是什么。

“健康才会心情好”

“不拍戏的时候身体是最好的。”海清笑着说。采访的过程中,海清在电话里推掉了一个剧本。“暂时不接戏,我需要调整,不然身体吃不消。”

跳舞出身的海清,一直对保持自己的健康非常重视。她的习惯是,每天快走6公里,自己在家里做健康膳食,去健身房,“保持自己的状态,我觉得是健康的,我的心情也会好。人是需要运动的,运动是健康的。”

WH:在饮食上你比较注意的地方是什么?

海清:吃得健康比较重要,口味不是特别讲究。荤素搭配、营养均衡就好。像我做汤,都是起锅前放盐。做菜从不放味精,我放蘑菇精,用的油也比较讲究,用橄榄油。我喜欢吃橄榄油。

WH:你喜欢吃什么?

海清:爱吃鱼肉,牛肉。煲汤。素汤也都ok。我爱吃西兰花,木耳蘑菇啊,蔬菜什么的,焯一下就吃。青菜豆腐汤我都不搁盐。

TIPS海清的早餐食谱

拍戏时,海清格外注意早餐。“早饭吃的特别好,别人都吓一跳。我是拿它当工作。都吃进去。中午不会饿。”

清单:自己卤的茶鸡蛋,半个玉米,两片山药,两棵西兰花、卷心菜,还有土豆啊红薯啊,倒着吃,还会吃青菜,比如芥蓝之类的。还有用五谷杂粮自己打的一杯果蔬汁。有的时候会喝一点粥。

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