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大师梅兰芳的养生三法

2012-10-29 15:04 来源:互联网 

  梅兰芳大师的养生三法:一是清早调养呼吸,二是看鸽练眼神,三是挥杆练臂力。

放鸽子让自己更早起

我国著名京剧表演艺术家,“四大名旦”之首的梅兰芳,年轻时就喜爱养鸽子。他发现,养鸽子有许多益处:

其一,养鸽需早起开笼放鸽,能够让人呼吸新鲜空气,对肺部自然有益处。

其二,可以练眼睛。梅兰芳原来眼晴有些近视,眼皮下垂,眼珠转动也不太灵活,这对一个京剧演员来说,是个很大的生理缺陷。而养鸽放飞时,需要随时追随观看鸽子飞翔的情况。就这样,梅兰芳通过几年的养鸽,不知不觉地把自己的眼睛锻炼成一双神光四射、精气内涵的俊眼了。

其三,养鸽时,为了引飞鸽子,还需不断地挥舞一根长竹竿,这样无形中锻炼了胳膊,增强了臂力。

由于养鸽对人有许多益处,梅兰芳养鸽的兴趣十分浓厚,每搬迁一处新住所,他首先要为鸽子搭个舒适的新窝。哪只鸽子生病了,梅兰芳比谁都焦急。

养牵牛花用来励志

梅先生22岁那年,一个夏天的清晨,他去齐如山先生家办事,一进院,就被齐先生宅院中那五颜六色的牵牛花吸引住了。齐先生告诉他,每天是牵牛花最早吹响破晓的小喇叭。齐先生培养和欣赏牵牛花,正是为了早起的缘故。梅兰芳听了,感慨不已。他想,自己每日早起练功,难道不也应有牵牛花的这种精神吗?几年后,梅先生在他宅院内常年栽种了数十种牵牛花。

1924年,梅兰芳第二次东渡日本访问时,他还专程来到东京都台东区植物园参观。在这里,他发现自己培育的一种牵牛花“彩鸾笑”,竟可与日本园艺家培植的名贵品种“狻”相比美。

梅兰芳爱花的另一个重要原因,就是姹紫嫣红的花朵还有利于他提高审美情趣。他曾回忆道:“有一次,我正在花堆里细细欣赏,一下子就联想到我在舞台上,头上戴的翠花,身上穿的行头,常要搭配颜色,向来是一个相当繁杂的课题。今天对着这么多天然的图案画,这里有千变万化的色彩,不是现成的一种自然选择吗?我养牵牛花的初意,原是为了起早,有利于健康,想不到竟对我在艺术上的审美观念也有这么多的好处。”

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