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邓丽君保持身材的方法

2013-04-14 11:11 来源:互联网 

  一代歌后邓丽君已离去多年,但她的甜美的歌声却一直在我们的耳边飘荡。对于邓丽君的思念除了她那天籁般的声音、天使般的面容、魔鬼般的身材,唯一可以分享的就是她最爱的“生鱼片”了,许多成功人士常常伴着酒店里悠扬传来的歌声,静静地品味者鲜美的生鱼片,杯筹交错之间,渐渐地,生意场上打拼的疲惫和无奈慢慢地融化在音符之中,眼前依稀浮现着小时候一家人围坐再餐桌前吃鱼的温暖回忆……

记得,在“邓丽君的年代”, 赴日发展的她是个地道的深海鱼迷。早在1974年,就爱吃当地的生鱼片,尤其是爱吃生鱼片寿司。日本,号称是“吃鱼的民族”,也是世界上长寿国家之一,深海鱼对于延年益寿的作用可见一斑。邓丽君也因为那段饮食的选择,回国后体重从53公斤降到48公斤,为此,她特别在《我保持身材的方法》一文中,大费笔墨讲述了多吃深海鱼的好处。

如今,那些一路走来的人们依然能够唱起“任时光流匆匆流去我只在乎你”,但小时候的吃鱼的幸福味道却渐渐地远去了,那原汁原味的味道总是让人感叹:现在为什么吃不到那么鲜美的鱼呢?

提到吃鱼,不妨来说说深海鱼的食疗作用,它含有大量的蛋白质、维生素、微量元素矿物质等,尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用。而不饱和脂肪酸,有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白,却不增加甘油三酯的功能,从而减少了心脑血管血栓的形成,防止动脉硬化,因此,科学证明多吃深海鱼是有道理的。

那么吃深海鱼有哪些好处呢?东北新闻网消费频道记者连线本网顾问、沈阳知渔湾酒店深海鱼专家张军先生,他说:“吃任何东西都要选择好食材,只有好的食材、原生态的食材才能做出好的食物。深海鱼具有原生态食材具备的标准:一是必须在深海生活,即野生的;二是所在的区域不能在内海,这样污染会比较集中;三是所在区域要适当有台风,这样对海水环境会起到大规模的清洁作用。符合以上三条的只有我国的海南岛。”对于深海鱼的吃法,他建议原生态清汤涮或清蒸最佳。这在最大程度上保留了深海鱼的营养成分,而且深海鱼鲜美可口的食香回味感更为明显。像邓丽君就是喜欢清汤涮的方式去吃,白水涮出来的美味才是最真实的、经得起挑战的。

这么好的深海鱼,我们沈阳有吗?是不是很贵啊?东北新闻网记者在沈阳知渔湾采访时,一位姓李的先生说:“我是知渔湾的常客,吃鱼就吃个鲜,这里的鱼都是出水后从海南6小时内空运来沈的,而且吃鱼有一个小秘密,不要吃活鱼,出水后立即被宰杀,24小时内吃进肚子的鱼才是美味与营养兼得,呵呵。而且这里的意境很符合我,一进来就能听到邓丽君耳熟能详的音乐”,老李俨然成了一位深海鱼专家了。记者还发现,金枪、银枪等正宗深海鱼在这仅卖48元/斤,让人难以置信。普通人也可以像“邓丽君”一样大饱口福了。

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