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莫文蔚的幸福减肥食谱

2010-11-30 12:49 来源:互联网 

  《给莫文蔚的健美汤饮》中汇聚了莫爸爸为莫文蔚及全家人煲制的汤饮,也可以说是莫文蔚的私家减肥食谱呢!莫文蔚能保持着魔鬼般的身材也与常饮家传汤密不可分。在娱乐圈打拼多年,其忙碌辛苦可想而知,家传的汤饮可谓功不可没!看似一碗普通的汤水,却已成为莫文蔚驻颜养生维持体形的秘诀!

莫文蔚认为健康饮食是重点,自己一直食用爸爸精心煲的养生汤,最适合她们这些工作不定时又爱美的女明星们。莫文蔚还表示,适当地运动和一款实用的红花素纤体产品也是必不可少的,在假期如果不定时运功也很容易在局部长出赘肉,皮肤也会更紧实。

红米糙米白米饮

材料:红米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗。

做法:将各种米洗净。将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用。

功效:这三种米含有多种氨基酸和维生素,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有显着的功效,剩余的饮料须冷藏防馊,喝时再加热饮用。

雪蛤莲子红枣鸡汤

材料:雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

做法:鸡去除内脏,洗净,切半,汆烫,备用。雪蛤膏用清水侵至膨胀,挑净污垢,洗净,汆烫。红枣及莲子洗净。将清水煮沸,把所有材料放入煲内,先用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可享用。

功效:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显着的功效。

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