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伊能静的泡澡养生经

2011-11-08 12:10 来源:互联网 

伊能静早就过了少女的年纪,但却依然保养得当,是台湾地区的美丽教主。她很少运用高科技产品,却有一套自己的养身秘方。

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那么伊能静到底是用什么方法让自己保持着少女的容颜和身材呢­

伊能静说,其实她最爱的就是泡澡,提高新陈代谢力,多喝水、适度运动;让自己体温高一些,例如泡温泉、手浴脚浴等。

她说,她喜欢的牛奶粉泡澡、放喜欢的音乐、边敷脸边护发。整个“仪式”结束后,就有焕然一新的感觉,人舒服了,魅力也就加分了。

养生专家指出,泡澡可促进循环,还可全身放松,使得自己的身体和心理都恢复到一个均衡的状态,是一种很好的养生保健方法,泡澡会让身体状态较为稳定,让当天晚上的睡眠质量有所提高。

同时养生专家提醒,干性皮肤可以选择玫瑰或是薰衣草,油性皮肤可以选择柠檬。浸泡的时间大约15-20分钟,时间不宜过长,避免皮肤长期浸泡导致水肿。

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