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少男杀手王心凌,好身材靠瑜伽

2012-12-03 12:28 来源:互联网 

王心凌被称为“少男杀手”,甜美的娃娃脸给她带来了不少人情,很多人都羡慕王心凌瘦,那么她有着怎么样保持身材的方法呢­

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接触瑜伽,王心凌要的效果不是修饰身材线条,“我最需要的是在工作完成后,能够完全的放松身心灵。”长期处在压力、紧张和超量的工作中,王心凌的肩、颈很容易紧绷,“我算很耐操的了,到现在还没有昏倒过。”她利用练瑜伽的短暂过程中,找到平静,让自己的思绪沉淀下来,配合呼吸,随着一个个动作,把整个人放空。

王心凌缓缓地吐气,将整个人重心向后移动,臀部坐在脚跟上,身体的重量交由大腿支撑着。在瑜伽老师指导下,王心凌正确的进行每一个步骤,做来柔软顺畅,看不出来她只上了两堂瑜伽课,“其实我小时候跟着阿姨学过。”

国小时王心凌的大阿姨在她家住了两年,“为了保持身材,大阿姨每天晚上都会做瑜伽,她把电视一关,我没事做,只好跟着她的动作学。那时还小,她根本不懂什么是瑜伽。 只是觉得好玩,断断续续的学。不知是不是从小打下根基,入行后,我的舞蹈老师都说我的筋很软。”

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