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朱德元帅谈养生 性情超然酷爱书法

2012-07-16 11:58 来源:互联网 

这也是他的养生方法之一。下面就来看看朱德保健医生谈。

作为十大元帅之首,朱德元帅生于1886年,1976年去世,享年90岁,不可谓不长寿。在早年的战争生活中,他必定经受过各种困难和挫折,但他始终以乐观开朗的态度对待生活,这也是他的养生方法之一。的确,朱德天性乐观,胸怀广阔,不容易生气、发怒,也不冲动、任意妄为,如此一个胸怀装得下浩瀚大海的人,怎么可能不长寿呢­性情的超脱、善于抑制,使朱德能够荣辱不惊。

此外,朱德还酷爱书法。晚年时他坚持每天练半个小时毛笔字,书法不仅能调理精神,而且是一种独特的身体运动。他还喜欢寓情于诗词,“北华收复赖群雄,梦世人运常答风。自信挥戈能退日,江山依旧战旗红。”正是他豪迈精神的写照和保持身心健康的印证。

而体育锻炼也是朱德的一大长寿法宝。长期的军旅生活,更需要一个健康强壮的体魄,使他一生都很重视锻炼。在延安时,即使他已经五十多岁了,朱德还能在篮球场上灵活跑动,解放后也坚持散步、爬山和游泳。

朱德还经常创造锻炼的机会。老年后朱德的办公室、卧室设在二楼,工作人员考虑到他上下楼不方便,所以想重新布置在一楼。但朱德没有同意,他风趣的说:“住在楼上,楼下吃饭,上上下下,强迫锻炼。”

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