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揭秘AA女生李小璐养生经

2010-04-26 11:15 来源:互联网 

李小璐养生经今天就为大家揭秘李小璐平常是怎样注意养生的,如何做运动,做个自然女人!

说起养生,作为演员的李小璐必有自己的一套方法,即将奔三的她仍然是童颜般的水灵,这不能不让许多女生羡慕。不知道李小璐是如何保养自己的­养生方法很重要,她还说,尤其是做演员的,生活作息时间十分地不固定,一开始拍戏就不分白天黑夜,有时候甚至还要熬夜,这对身体的损伤很大。

大量的喝水

李小璐说,无论是休息还是工作,大量喝水是她每天都要叮嘱自己的事情。因为本来休息就不定时,如果还让身体缺水,那就成不了荧屏上美美的“李小璐”了。李小璐说大量地喝水,可以保持自己皮肤的新陈代谢,比如说加快排汗速度等。

经常运动

李小璐说,自己很爱运动,而且做运动的次数也很频繁,一个星期会去打2个小时的羽毛球,然后游泳半个小时。在自己既定的时间内,还会跑跑步,跳跳舞。尤其是一旦发现自己的肉肉出现松懈状态,就一定会去多多运动。在饮食上,李小璐声称自己会选择天然并且低热量的食物。

建议健康减肥

“不会刻意去减肥。”李小璐对于减肥的看法。因为她自己的骨架比较小,胖一点的话也不会很明显,因此不会刻意地去减肥,尤其是通过不科学的方法进行减肥,如药物减肥。因此,她建议大家在减肥的时候要多多进行锻炼,调节饮食,总比药物减肥健康。

细致护肤

童颜的她对肌肤是如何保养的呢­坚持在白天用冷水洗脸,夜晚用温水洗脸,并且在睡觉前一定会用晚霜,护肤的步骤一个不漏。外出无论是否有太阳,都坚持使用防晒霜或者是隔离霜,这样的良好个人习惯,让李小璐的皮肤白腻胜雪。

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