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完美人妻蒙嘉慧的保养方法

2011-09-23 16:43 来源:互联网 

作为明星和妻子的她,有着哪些养生锦囊呢­我们一起分享蒙嘉慧的养生方法。

蒙嘉慧与郑伊健相恋了七年,近日终于在东京举行了两人的婚礼。成为人妻的蒙嘉慧到底有着怎样的独家养生秘方呢­可以保持自己的靓丽容颜,又能拴住郑伊健的心­一起来看看这位公认的美女蒙嘉慧是如何保养身心的。

蒙嘉慧特别爱惜身体。身为艺人,拍戏的生活方式一点都不健康,不仅工作时间长,而且作息十分地不定时,如果再加上自己不注重休息,调理身体,很容易就损伤了身体的健康。另外,蒙嘉慧在之前因为血管内出血而突然晕倒,住院几天之后,蒙嘉慧体会到了危机感,身体健康才是最重要的,要善于保养。

因此,蒙嘉慧还建议大家,想要身体健康,从年轻的时候就应该开始节制饮食,尽量少吃太甜、太酸或者太重口味的食物,不要使体质变差,要趁体质好的时候就想尽办法保持。

对于一些发病的信号,学会事先预防

一边要健康,一边又要应对不健康的拍戏生活,蒙嘉慧的自保措施就是拒绝“坏生活”,不吸烟、不喝酒、少去夜街,争取休息。同时还十分注重事先预防疾病,像一些感冒、发烧,在发病前一般都会有一些信号,如头痛、颈痛、咳嗽几声等等。因此,自己就要特别地留意这些细节。

蒙嘉慧还十分喜欢喝汤水。尤其是当发觉自己肠胃胀气的时候,或者是脸上长痘痘的时候,都会通过食疗解决问题,如吃龟苓膏,要不,蒙嘉慧就会让妈咪多煮汤水,不仅滋润,还十分养生。就像妈妈的拿手补汤——海底椰无花果,就是蒙嘉慧的最爱,另外还有粉葛鲮鱼汤,味道好,又健康。

保持身材,总要身心轻松。很多女生都为了减肥费劲力气,却换来一身病痛。而且不少女生都羡慕蒙嘉慧有这样的好身材,其实蒙嘉慧自己也说了,自己这么瘦其实是因为长期处于紧张状态所导致的。所以蒙嘉慧特别助于放松身心,通过学习瑜伽,逐步拉松筋骨,放松肌肉,从而达到放松身心和减压的效果。

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