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男士养生 解密脸上亚健康信号

2016-03-11 12:39 来源:互联网 

男人们很多都不在意自己的身体健康状况,不能及时的发现身体异常,这就要男人多关注男士养生了。那么,男人脸上有哪些健康信号?男士养生指南帮你解决。

男士养生 解密脸上亚健康信号

额头皱纹突然增加

出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。

男士养生 解密脸上亚健康信号
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眼圈发黑,脸色晦暗

早上起来,如果发现自己面呈此状,表明你的肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。

鼻子发红

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。

上嘴唇肿胀

这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

皮肤过于白皙

这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。

面颊呈褐红色

面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

耳朵发红
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耳朵发红

耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能

从皱纹看男人的全身健康状态

1.面颊出现斜纹,查查有无高血压。

2.额头出现短的横纹,是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。

3.眉间纹是鼻窦不太好的症兆。

4.眼角鱼尾纹密,是听力下降、偏头痛的表现。

5.上眼皮皱纹密,是心脏不好的症兆。

6.鼻梁出现皱纹,膀胱和肾有病。

7.有嘴角纹、下巴有深纹,得查查肠胃。

8.颈纹深,查查颈椎和新陈代谢系统。

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