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男士养生指南自我壮阳方

2016-10-10 12:17 来源:互联网 

如今男人们寻找更多是如何更够使得自己更强壮,壮阳成为男士养生的一部分。那么,吃什么壮阳?壮阳并不是食用壮阳药就可以达到的,壮阳食物很有效哦。

男士养生指南 自我壮阳秘诀

冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
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