男性更年期的食疗方案

2018-10-19 来源:互联网 

更年期不只是女性的专利,男人同样有更年期。男性更年期的症状没女性那么明显,因此很容易被人忽略,但是男性更年期保健工作是一定不能落下的。很多食物都能有效缓解男性更年期综合症,下面我们来具体看看男性更年期如何合理饮食。

◆心肾不交型:主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。

桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。

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