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6个方法让你爱上慢走健身

2018-09-13 来源:互联网 

大家都知道慢走有益健康,但是对男性朋友来说,能坚持每天走路的却没几个,尽管这项运动强度不大,但坚持下来也是不太容易的。让单调乏味的走路变得更有趣,才能激发起人们走下去的兴致。下面51养生网小编教大家几种有趣的方法。

观察路两侧的房子

在慢走时欣赏周围风格不同的房子,甚至一个屋檐,一块牌匾,都能发现这座城市独具匠心的地方,为你的步行增加兴趣。

预设一个目的地

朋友的家,最喜欢的商店,或某个水果摊都行,它会督促你完成剩下的行程。

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