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男士养生保健按摩方 男人更 “强壮”

2016-09-19 14:00 来源:互联网 

编者按:男人想要自己更“强壮”剂必须要在日常生活中财务一些养生保健策略。男士养生保健按摩也是很好的方法。那么,男士养生要如何按摩更“强壮”呢?

1、下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

下腹部摩擦
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