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男人多吃黑色食物 体健肾不亏

2016-03-11 14:24 来源:互联网 

肾是男人旺盛精力的根据地,男人的肾出现了问题可是很成问题的,男人养肾就应该多吃黑色食物,如黑枣、黑米等,这些都是补肾佳品哦!

男人多吃黑 体健肾不亏

中医认为,肾气是指人的肾精所化之气,对人体的生命活动非常重要,如果肾气不足,不仅容易早衰损寿,而且还可能发生各种疾病,对健康非常不利。肾气不足的主要表现为尿频、尿不尽、尿失禁、遗精、早泄、滑精等,同时,肾气不足,人五脏六腑的功能也会减弱。肾气不足对于男性的伤害尤为严重,可能会造成性功能减退、精神萎靡、腰膝酸软等现象。

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注意补肾是男性保健壮体之必需,而依靠食物补肾则是首选之举。中医认为,黑色食物是滋养肾脏的最佳食品,《本草纲目》记载,黑色食物有益肝补肾、活血养颜的作用。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,我们常常食用的黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑养麦等,都是补肾的良品。

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