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男士养生 简易健身操“击败”大肚腩

2016-10-11 15:56 来源:互联网 

男人在婚后不久就会出现大腹便便的现象,那么,对于大肚腩男人们要如何克服呢?男士健身如何告别大肚腩?腹部减肥方法有你哪些?

男士养生 个简易健身操“击败”大肚腩

简单易行的减肚操

肚子上的脂肪是减肥中的重中之重,它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼,两天晒网,就很难看到效果。

健身教练建议“苹果爸爸”们最好能立即开始运动,立即制订一个简单易行的减肚计划,每天在家里花一个小时集中锻炼腹部,持之以恒,一鼓作气地把减肚计划进行到底。

锻炼腹部
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