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男人养生保健宝典 远离自毁健康恶习

2016-10-21 11:31 来源:互联网 

男人在生活中存在许多不利于健康的生活习惯,尤其是不规律的饮食及休息,更为健康带来很大的隐患。那么,男人哪些恶习危害健康呢?男人如何保持健康?男人保健常识有哪些?

自毁男人健康的生活恶习

拿夜宴来减压

工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用,泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活,不是吃得肚皮滚圆,就是喝得醉醺醺。

导致后果:前列腺对酒十分敏感,一旦遇到酒精的强烈刺激,局部毛细血管就迅速扩张、充血,细胞发生水肿,导致前列腺炎,而晚上吃得过多,营养物质容易滞留在肝脏,脂肪肝也会指日可待。

支招:控制出席夜宴的频率;如果已有轻微的前列腺炎,夜宴中喝白酒绝不能超过一两,辛辣等刺激性的食物也要有所节制。

拿夜宴来减压
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