51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生

养生保健 9大不良习惯需远离

2016-03-03 11:14 来源:互联网 

生活中人们并不是很注意自己的一些生活习惯是否对健康有利,只知道根据自己爱好行事,尤其是男人们。那么,男人如何保健养生?男性保健知识有哪些?男人保健措施有哪些?

不爱喝水
点击图片进入下一页

男人要摆脱的九大不良习惯

不爱喝水

大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

解决方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图