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男人夏季养生六个补养招

2016-09-26 09:12 来源:互联网 

夏季心火旺盛,常常容易出现烦躁不安、好发脾气等症状,尤其是男人们,因此男人夏季养生很关键,但是夏季养生要注意细节。那么,男人夏季养生注意事项有哪些?夏季养生吃什么好?

男性夏季养生必知六大细节

烦躁常与心有关

中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。

豆制品
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