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30条黄金准则男人更健康

2016-09-20 17:13 来源:互联网 

男人养生的黄金法则 睡觉是第一要素

1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。

睡觉
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