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中医按摩三招预防男人早泄

2016-03-10 14:35 来源:互联网 

按摩防早泄

早泄常常会令男人抬不起头来,中医认为,早泄的发生与多种因素有关。主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精),与人体的前阴和后阴的关系常密切,肾主二阴储藏和释放人体的生殖物质(包括精液)和生长物质,控制人体包括性功能在内的排泄功能。先天不足或手淫,性生活过度,肾虚不能藏精,精液排泄失控(精关不固、精窍开)而早泄,用脑过度或劳倦伤神,损伤心脾,气血产生和运行不足,气血亏虚,造成早泄。

按摩防早泄
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早泄患者一般会选择西医治疗方法。殊不知中医在旦泄的治疗方面也有其独特的优势。而且,这些治疗手法用作早泄患者的保健护理手段,或者用于预防早泄都是很有效的。

按摩时宜衣着宽松,全身放松,思想集中,排除杂念,呼吸自然,不能屏气。其自我按摩的基本治法如下:

1、腹部按摩

取仰卧位,先用右(或左)掌根揉神阙穴,以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元中极穴各1—2分钟。

2、腰骶部按摩

取坐位。先用两掌同时按揉两侧腰骶部,时间约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门八髎穴部位,以透热为度。

3、四肢部按摩

取坐位,先用右拇指按揉左侧合谷穴1分钟,后用左拇指按揉右侧合谷穴1分钟。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1—2分钟。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧,时间多5分钟。

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如果虚烦不眠,阳事易举,腰膝酸软,五心烦热,潮热盗汗,则加用:

(1)拇指按揉内关、桕门、曲池、曲泽,每穴约1分钟。

(2)右手掌擦左涌泉穴,左手掌擦右涌鼻穴,均以透热为度。

如果胆怯心悸,性欲淡漠,恐惧不安,一交即泄,则加用:

指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟,每穴约1分钟。

如果精神抑郁,头晕目眩,口苦咽干。则加用:

指按揉内关、膻中、太冲,每穴约1分钟。

如果心悸健忘,失眠多梦,面色萎黄,催怠乏力,食少便溏,可加用:

(1)指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里,每穴约1分钟。

(2)指擦背部膀胱经,以透熟为度。

早泄的按摩治疗原则是:益肾同精。除按摩外,早泄患者还应消除紧张恐惧的心理,保持心情愉快舒畅:要劳逸结合,适当参加体育锻炼和体力劳动,生活要有规律,戒除烟酒;清心寡欲,戒除手淫,节制房事。这些都是有效治愈早泄的重要手段,如果长期坚持,还自够起到预防早泄的作用。

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