51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生

让男人精力充沛19大秘笈

2016-02-15 15:41 来源:互联网 

男人每天的工作总是繁忙的,怎么让男人过得“舒服”点,保持良好的精神状态?其实很简单,看看下面19条秘笈吧。

一、清晨旭日东升时,在晨曦散步

因为此时的太阳光射进视网膜,能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙,使人情绪饱满,精神焕发。

二、打一两个呵欠

大呵欠能帮助新鲜血液加速流向大脑,从而起到提神醒脑的作用。

三、重视早餐

早餐食品中含有蛋白质和碳水化合物,才会为身体及大脑提供足够的能量。

重视早餐
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图