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男人养护前列腺10金点子

2016-11-15 09:20 来源:互联网 

养护前列腺的金点子

大凡迈人中年门槛的男人,不管你是否情愿,都要面对前列腺这个器官。因为你已到了前列腺疾病的高发年龄段,说不准哪个时候就撞上它了。要想躲开它,除了平时精心养护外,别无他法。

养护前列腺,做好“护花使者”

对于前列腺这朵“花”,保健专家为你推荐10个金点子,帮你做个称职的“护花使者”:

1.吃好三餐养“花”:男人的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足前列腺对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。番茄尤其值得推荐,被誉为“男人的食物”。据美国研究人员披露,生吃番茄可降低近30%的前列腺癌发病风险,得益于番茄中所富含的番茄红素,若与芥蓝搭配食用,防癌、抗癌效果更佳。

吃好三餐养“花”
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