51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生

男人保持健康年轻12忠告

2011-02-07 12:57 来源:互联网 

男人们在生活中面对着比女性更多的压力,要想让男士们保持健康与活力,保持年轻的状态,你不得不看这12条建议!

1、40岁以后,有冠心病高危因素的人,可遵医嘱,每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1、9岁。

男人保持健康年轻12忠告
点击图片进入下一页

2、天天刷牙:天天刷牙和使用牙线,保持牙齿健康,可以让你年轻6、4岁。

3、控制血压:血压为115/75毫米汞柱的人会比血压高(大于160/90毫米汞柱)的人显得年轻25岁。

男人保持健康年轻12忠告
点击图片进入下一页

4、减少压力:如果一个人整天处于过大的压力状态下,就会看起来比实际年龄老多达30多岁;反之,通过建立良好的人际关系,积极采取舒缓压力的措施,放松身心,你就可以年轻30岁。

5、吃维生素:在医生指导下,建议每天服用一定剂量的维生素C、维生素E、维生素D、维生素B6、叶酸,以及钙,这可以让你年轻6岁。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图