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男性最脆弱五大器官养护方法

2012-01-29 11:04 来源:互联网 

体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比,却有几处明显的弱点。因此,男子汉们,请不要自恃强壮而为所欲为!

第一弱点:“心脏”

据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟,饮酒造成,此外,工作紧张,烦恼情绪也是病因之一。

最新研究———性生活有益心脏健康

如果不能去健身房锻炼,那就四处走走,这对你的心脏有好处。科学家对2500名49至54岁的人进行了研究,发现每周至少经历3次性高潮的中年男性比起性生活匮乏的同龄男性,死于冠心病的几率小一半。除非你本身就有健康问题,过一次性生活等同于做了一次锻炼。据专家估计,在愉快的性爱过程之中,心脏的跳动速率是平时的两倍,这也会消耗大约200卡里路的热量,相当于15分钟的跑步锻炼。所以,有的时候医生也会建议人们多做“此类运动”。

男人多做爱还可防结石

男性最脆弱五大器官养护方法
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医学界发现,男性若未适时射精,容易患摄护腺结石,造成腰痛、解尿不顺等困扰。至于多久射精一次才适当?有一套简易公式表(九九射精表):年龄(第一位数)X9,例如60多岁者6x9=54,为每5周做4次,70多岁者7x9=63,每6周做3次。

第二弱点:“肝脏”

在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精,超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

如何做到喝酒不伤肝?

1.不要空腹喝酒

空腹喝酒会严重刺激人体的胃黏膜。在饮酒以前,可以先喝一杯牛奶,或酸奶,或吃几片饼干、面包等。

2.忌喝酒速度过快

喝酒不能太快,要慢慢的喝,让身体有足够的时间分解酒精里的乙醇。

3.不要喝碳酸饮料

喝酒时不要喝可乐、雪碧等碳酸类饮料,会加快身体吸收酒精的速度。

4.不能吃胡萝卜

喝酒时吃胡萝卜,胡萝卜中含有的β胡萝卜素和酒精一起进入人体后,会在肝脏中产生毒素,对肝脏产生损害。

5.多喝白开水

在喝酒的同时,多喝一些白开水,这样可以让酒精以最快的速度从体内随着尿液排除,减少酒精在身体的存留时间。喝一些烈酒时,可以在酒里加些冰块,以降低酒精浓度。

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