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威胁男人健康的元凶

2012-05-14 11:20 来源:互联网 

抽烟----健康杀手第一元凶:

你真的以为抽烟很帅吗?还在幻想你是叱咤风云的小马哥吗?停止这种可笑的想法吧,那只是电影或者画报里的假象。如果说你认为抽烟和自己的男性健康没有关系,那你就大错特错了,香烟中的尼古丁会抑制男性荷尔蒙分泌,而产生的焦油量更会抑制男人的饮食欲望、甚至会阻碍男性的营养吸收,久而久之,烟焦油将体内的营养代替。在身体里堆积,压抑着男士们的健康。可以说,抽烟是男性健康的头号杀手。

想不受尼古丁“残害”的唯一方法就是戒烟。但戒烟这个问题似乎是所有“瘾”君子最头疼的事。无数的失败案例告诉我们,也让那些想戒烟的人望而却步。其实,戒烟并不难,只要方法找到了,间歇戒烟法是最理想的戒烟方法。有的失败原因也是因为恒心不足。其实在想抽烟的时候喝茶水,并定下详细的戒烟计划。按照计划严格执行。戒烟并不是难事。

危险 威胁男人健康的“四大元凶”
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喝酒----麻木激情第二元凶:

自古以来,男人和酒的缘分就不浅,好似酒量好不好,成为了男人是否豪迈、有男子气概的硬指标。逐渐的,酒成为男人不可缺少的伙伴,快乐的时候,喝酒。遇到不快乐的事情,也喝酒。多功能的酒精时时刻刻麻痹着男人紧张又敏感的情绪神经,也影响着其身体健康。大量饮酒可产生对酒的嗜好而成瘾。长期大量饮酒可产生高血压、冠心病、糖尿病,发生心脑血管疾患。这些慢的产生,必然对精神、身体都会产生极为不利的影响。不仅如此,长期嗜酒对肾上腺素的分泌也会造成影响,喝酒喝出肾虚的案例屡见不鲜!

凡事有弊就有利,酒精会麻痹肾上腺素的分泌,使得男性的荷尔蒙分泌麻痹。所以“酒后乱性”都是假话,只是一些自我控制意识不足的男人为自己找的借口。少量饮酒有益自我解压。的专家为的人开出了每日的秘方:每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中间,补充强化牛奶,午餐吃绿色蔬菜沙拉,晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、维生素C;每天早餐之后吃富含维生素的蔬菜或者水果,胡萝卜,猕猴桃,都是不错的选择。

危险 威胁男人健康的“四大元凶”
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