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“潮”生活损害男人健康

2011-07-11 15:12 来源:互联网 

目录:

第一章:当心五种“潮”生活伤害了男人健康

第二章:健康男人的最新标准 你健康吗

第三章:40岁后男人的健康生活方式

当心五种“潮”生活伤害了男人健康

泡氧吧不育症可能因为它!

午休时,他会去哪儿?也许去“氧疗”。起初有些医院设立高压氧科,作为舒缓压力、消除疲劳、改善体质的手段。渐渐地街头“氧吧”出现。尤其是开设在写字楼林立的商业区的氧吧,格外受白领欢迎。

享受纯氧未必意味着帮助身体健康,过量的氧气可能与体内其他物质发生化学反应,促进自由基的形成,反而影响大脑的血液循环,使思维变慢,甚至让睾丸代谢能力大大降低。

边吸氧边按摩内脏。泡氧吧时,可以通过对内脏的按压,加速氧气在身体中的循环,起到积极的作用。Step 1: 用双手中指按压肚脐3 ~ 4次,以提升腹腔的温度,为氧气进入身体提供良好工作环境。

小心五种“潮”生活损害男人健康
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Step 2: 将双手中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度,同时用鼻子吸气,15秒后恢复直立状态。

Step 3: 双手掌心搓热,稍稍用力按压肚脐,除中指外的其余四指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45 度,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。

Step 4: 放松手指,慢慢直起腰,同时用鼻子慢慢吸气,15 秒后恢复正常状态。吸氧频率——每月不宜超过一次。

用智能手机 视力早衰怎么办?

到今年初,大多数潮男都配上了iPhone、iPad。

No网络电视、微博、地图导航、游戏、电子书……自从iPhone、iPad 诞生以来,手机的实用性越来越被忽视,它更像一个有趣的玩具,让我们无时无刻不沉迷其中。这使得眼睛的负担急剧增加,视力下降、干眼病、甚至弱视。

小心五种“潮”生活损害男人健康
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Yes买一个手机支架。它可以将手机固定在任何地方,保持与眼睛的距离(以半米最佳),这样就可以避免眼睛过度劳累。另外,在用手机看书、看电视时,每隔10 分钟最好停下来按揉眼眶30 秒,放松眼睛,避免干眼病的发生。

养成眨眼的好习惯——每隔3 个小时,站在窗口眨眼3 分钟,让眼睛时刻保持湿润,减轻眼睛的疲劳感,与智能手机“和谐共处”。

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