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男人如何让衰老远离自己

2013-08-26 12:44 来源:互联网 

壮阳、强精等名词,不断地出现在男人的字典里,难道,这样就是防衰老的方法吗?其实……

强精必先强心

人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去走得快等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

壮阳不如壮身

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要注意经常性地加强体力运动和注意营养。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

心宽出少年

性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀要开阔。负面情绪能加快性衰老,如精神抑郁会导致阳痿。

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追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化

在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活,有助于体内性腺激素的分泌,维护和保持性机能。

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