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男人保胃八大黄金时刻表

2016-02-15 14:21 来源:互联网 

胃对人们的意义不言而喻,可就是有很多男人不善待它,饮食不规律、吸烟等让胃很“受伤”。为此,消化道专家为大家制订了一份24小时“保胃”计划,其中,有8大黄金时刻男人们一定要抓好。

7∶00晨起一杯温开水

晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水,可以补充流失的水分,促进胃肠蠕动,帮助胃肠做好接受早餐的准备。

8∶00早餐最佳时间

早餐最好在起床后1小时,与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡,同时增加患胆结石的风险。

8∶00早餐最佳时间
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