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男人健康长寿的13个怪招

2011-10-17 12:06 来源:互联网 

目录

第一章:男人想长寿必备的13个怪招

第二章:10大新招让男人更长寿

第三章:男性轻松健康法

编者按:据全球数据显示男人的寿命平均值比女人低很多,男人和女人的养生方法不同,那么,男人的长寿法则是寿命呢?男人要如何保持长寿呢?下面就来和小编一起盘点男人养生知识,教男人健康长寿秘笈。

男人想长寿必备的13个怪招

1、钱包别放屁股后

如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

13怪招 男人健康长寿的法宝
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2、常过性生活

澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。

3、少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。

4、护牙能防秃头症

西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

5、娶个年轻老婆

德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。

13怪招 男人健康长寿的法宝
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6、加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。

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