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远离10大问题做幸福男人

2012-10-13 09:51 来源:互联网 

据美国《男性健康》杂志对其全球男性读者的一项调查结果显示:男人们内心的焦虑普遍来自十个方面。其实只要掌握一些小窍门,这些烦恼会迎刃而解。试着做一做,你会发现幸福其实触手可及。

做完美幸福男人要远离10大问题:

啤酒肚

问题:你对自己身体的哪一部位最不满意?

密集答案:腹部 69%

我们可能没办法让你改变每天必须的“久坐+汉堡”式的生活,但坚持每周活动腰椎2~3次,同样可以有效地减掉腹部的赘肉。

减压秘笈:逆向运动。着重练习运动过程中使身体下降的动作,这些动作重点锻炼腰椎,可强化腹肌。试试这个动作--早晨坐在床边,将身体尽量向后仰,至三分之二处停止,坐起,重复做几次。

远离10大问题 做幸福男人
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绝症

问题:哪种疾病最令你恐惧?

密集答案:患癌 51%

英国一个长达19年的研究发现,坚持锻炼会降低患癌症的几率。如果那个“癌”字让你触目惊心,立即回归运动游戏吧。

减压秘笈:打网球。美国人发现,相对其他体育项目,打网球是最能让人有兴趣坚持下去的运动。

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出轨诱惑

问题:您是否有过背叛自己爱人的行为?

密集答案:有 52%

如果将问题换作“是否曾经受过诱惑”,那么回答“不”的数字又会是多少呢?你是否曾经差点被妖艳的酒吧女郎征服?是否会在与性感女同事边品红酒边讨论商业计划时想入非非? 性学专家Dr。louanne Weston认为,外部的诱惑比常规生活更能点燃男人的欲火。

减压秘笈:看A片,读色情小说,尝试变换多种性爱姿势。

这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。另外,在面对诱惑时想像一下你的女友和她的前男友在一起时的情形吧。

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