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远离4不良生活习惯健康不出轨

2012-06-13 16:24 来源:互联网 

目录

第一章:四大恶习让男人健康“出轨”

第二章:男人应注意身体大修信号

第三章:五大坏习惯夺走男人健康

编者按:男人由于社会压力和工作压力都比女人来的更大一些,所以男人的健康问题也就比女人的更多。那么,男人要如何守护健康呢?下面就来和小编一起盘点男人养生之道,教男人健康养生法则。

四大恶习让男人健康“出轨”

拿夜宴来减压

工作和生活的压力让不少男儿倾向于夜生活的放松作用,泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活,不是吃得肚皮滚圆,就是喝得醉醺醺。

导致后果:前列腺对酒10分敏感,1旦遇到酒精的强烈刺激,局部毛细血管就迅速扩张、充血,细胞发生水肿,导致前列腺炎,而晚上吃得过多,营养物质容易滞留在肝脏,脂肪肝也会指日可待。

支招:控制出席夜宴的频率;如果已有轻微的前列腺炎,夜宴中喝白酒绝不能超过1两,辛辣等刺激性的食物也要有所节制。

远离不良生活习惯 男人健康不“出轨”
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洗澡勤搓皮肤才干净

习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤,甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯?

导致后果:洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒,且会使皮肤的保护层皮质受损,很容易导致病菌乘虚而入,易患毛囊炎甚至疖肿。

支招:准备好男士专用洗面奶,早或晚使用1次就好;浴室里别准备搓澡的专用工具,而只准备毛巾和柔软的浴球即可。

远离不良生活习惯 男人健康不“出轨”
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