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七招很给力 防止男人性功能衰退

2012-11-22 11:10 来源:互联网 

目录:

第一章:补充维E适当节欲 7招防止男人性能力衰退

第二章:揭秘提升男人性能力的五大运动

第三章:中年男人应该怎样防止性功能下降呢

编者按:夫妻生活是家庭幸福的保障,可是如果男人不给力怎么办?下面就来和小编一起盘点男人养生之道,教男人如何防止性功能衰退。

补充维E适当节欲 7招防止男人性能力衰退

一年之计在于春,如何在初春开个好头呢,或许是每一个男人都渴望知道的。7种方法提升男人的性能力,可以在很大程度上满足伴侣的性生活需求,同时也可让女人获得高质量性生活。>>>春天爱不停 快唤醒你正在冬眠的性爱吧

1、适当节欲

七招很给力 防止男人性功能衰退
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男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。

2、“补阳不如健体”

要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

七招很给力 防止男人性功能衰退
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3、“强精必先强心”

人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。

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