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十大生活习惯让男人越活越年轻

2016-02-14 09:59 来源:互联网 

衰老虽是女人的劲敌,男人的衰老虽然比女人来的更晚一些,但男也同样希望自己可以延缓衰老,永远保持年轻活力。那么,下面就来和小编一起盘点男人养生之道,教你男人抗击衰老秘笈。

十个妙招助男人抗击衰老

看看光明面

梅约医学中心的研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。

宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现,心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在。

放松一点

英国针对百岁人所做的研究发现,46%的人懂得处理压力。

有几个方式可以处理压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做,也是一种放松。男人常因竞争激烈,而烦躁不安,有时自私一点,什么都不做,也是一种不自私。

放松一点
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