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男人健康不健康 关键就要看肾脏

2013-03-21 10:51 来源:互联网 

目录:

第一章:男人:怎样判断你是否需要补肾?

第二章:护肾关键在日常

第三章:吃什么补肾6种肉类为男人补肾

编者按:男人你需要补肾吗?城市的快节奏生活让男人无力感越发增强,工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。为此小编为大家准备了一些补肾壮阳的小秘方。

补肾的广告满天飞,补肾的大菜一个比一个受欢迎。然而你是不是真的肾虚?许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚,从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准,自己对照一下就知道个大概了,就是要补,也要补个明白。

简单判断肾功能的几点:

肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

男人健康不健康 关键就要看肾脏
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另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。

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