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男人不得错过的健康秘诀

2016-02-14 11:36 来源:互联网 

男人的社会压力工作压力要比女人大很多,因此处于高度紧张状态下的男人更应该注意养生保健。那么,你知道男人保持健康秘诀吗?下面就来和小编一起盘点男人的健康小常识,教你男人生活好习惯保持健康。

男人保持健康秘诀

(1)不在补铁(铁食品)上动脑筋

男士(男士食品)们中真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。

(2)应该增加抗氧化剂的摄入

抗氧化剂是维生素(维生素食品)E,能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,有助于对抗冠心病。粗粮(粗粮食品)(特别是麦芽)、坚果、植物油(油食品),差不多都含有维生素E。

应该增加抗氧化剂的摄入
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