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拯救脆弱的“蝌蚪” 打响精子保卫战

2011-04-14 15:38 来源:互联网 

俗话说:“不孝有三,无后为大”。很长一段时间以来,不能生育的女人往往成为众矢之的。现在,更多的人意识到生不了孩子并非只是女人的痛,同样可能是男人的难言之隐。

有数据显示,我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势,不孕不育患者竟超过了20%。其中不孕属男性因素约占30%。想要生一个健康宝宝,精子的数量、质量、活动度都至关重要,但是环境污染、不良作息习惯、吸烟酗酒等因素正在让“蝌蚪们”越来越脆弱。

无处不在的精子杀手

1、环境污染:在精子“杀手”排行榜上,环境污染无疑是当之无愧的老大。它对人类更大的威胁在于其危害具有潜伏性、持久性和不可逆转性。

环境污染专家家分析,环境污染的加剧,使男性无精症、少精症、弱精症病人明显增加,生精细胞严重损害,精子质量下降。据相关统计表明,与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个。

拯救脆弱的
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2、不良的作息习惯:由于工作压力增大,许多男性生活节奏完全被打乱,熬夜、交际都已成为男性工作者的常态,这可能造成精子活力下降。

3、吸烟酗酒:有研究结果显示,男性每天吸烟30根以上,精子存活率只有49%,雄性激素分泌量比不吸烟的男性少16%~47%;而男性酗酒,则其精子活力会大大降低。

4、不注意饮食调节:很多男性对自己的饮食搭配重视不够,导致营养搭配不均衡,缺钙、磷、锌、硒、维生素等,影响精子的数量和质量。比如,锌直接参与精子内的糖酵解和氧化过程,保持精子细胞膜的完整性和通透性,维持精子的活力。锌的缺乏会导致睾丸萎缩、精子数量下降、性功能减退,严重者甚至会丧失生育能力。

5、不注意个人卫生:男性私处容易积聚细菌,尤其是包皮过长者,如果不注意每天仔细清洗干净,细菌、病毒会诱发尿道炎、附睾炎等疾病,影响精子的生长发育、精子游动的活力等,导致生育能力下降。

从生活细节做起,打响精子保卫战

很多外界因素造成的精子质量低、数量少的问题其实是可以避免的,具体说来则需要从日常的每个生活细节中做起。比如保持适当的运动量,戒烟戒酒,穿舒适的裤子,保持精子宜居温度,减少电磁辐射,避免长时间骑自行车等。

治疗男性不育方面的资深专家,其从事不孕不育工作三十余年,尤其擅长男性弱精、少精、血精、死精、无精症,精液不液化、逆行射精、排精障碍等男性不育症的治疗。

他建议“准爸爸们”还可以多吃一些有利于提高精子质量的食物,比如胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、绿豆、鳝鱼海参、墨鱼、山药、豆腐皮等,同时需要远离芹菜、大豆制品、奶茶、可乐等对精子有害的食物。

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