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十招帮男人抵抗性衰老

2011-07-14 12:51 来源:互联网 

随着年龄的增大,男人们在某方面的能力也越来越弱,那么男人如何才能延缓衰老的脚步,从而让自己的快乐时间获得延长呢?以下简单十招,将帮助你有效抗衰老,更年轻。

一、经常运动

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

二、饮食营养

适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

十招帮男人抵抗性衰老
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三、自信

要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

四、生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

五、戒除不良嗜好

力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

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