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促性强精10妙招

2012-02-26 17:02 来源:互联网 

目录:

第一章:促性强精10妙招

第二章:男人常吃的“杀精”食物

第三章:3种肉对男人有促性强精作用

编者按:男人如果想过的更加“性”幸福,那么就要做一些事情来促性强精。那么如何如何提高精子质量呢?如何壮阳效果好呢?做些什么保健事情可以助性呢?吃什么补精子呢?接下来小编为大家一一解答,快来看看吧。

促性强精10妙招

男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外,还需要有健康的精子,精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。

一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

促性强精10妙招
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二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

促性强精10妙招
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四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

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