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男人有时要装一下“软”

2013-08-11 15:08 来源:互联网 

目录:

第一章:男人有时也要装一下“软”

第二章:男人切记不要瞒自己的健康隐私

第三章:教中年男人远离亚健康的健康小贴士

编者按:人都说男儿有泪不轻弹,人们对男人的要求也都是要坚强。所以男人很多时候是都要有苦自己忍着,但是医学告诉男人有时事情是不可以硬撑的,否则就是在和自己的健康开玩笑。男人哪些情况不可以硬熬呢?男人不能隐瞒的健康隐私有哪些?中年男人怎样远离亚健康呢?

男人有时也要装一下“软”
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男人有时也要装一下“软”

很多时候男人有不适也强忍装作若无其事地扮作“硬汉”,但是很多时候,男人不能强忍,也要装一下“软”否则就是和自己的健康过不去。

身体疲劳时不可硬熬

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人们所具有的一种自动控制信号。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾百病缠身。所以,当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、呼吸加快等症状时,就不要再硬熬下去,应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思想要放松,胸怀要宽广,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼,不要过多计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。

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身体患病时不可硬熬

中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和肌体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视,听之任之,强忍下去,终将酿成重症。因此,当身体患病时,应早些到医院诊治,尽快恢复身体健康,切忌带病工作而导致重病染身。

如厕时不可硬熬

大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,还可诱发直肠癌或结肠癌。憋尿会引起下腹胀痛,甚至引起尿路感染和肾炎,对健康十分有害。因此,要养成定时大便和有了尿意就立即小便的良好习惯。

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