51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生

男性前列腺炎的三大保健常识

2012-06-12 09:16 来源:互联网 

男性前列腺炎是影响男性健康的重要隐患,前列腺炎除了用药物治疗等,我们自己怎么预防前列腺炎呢?男性前列腺炎要怎么保健?保健方法有哪些呢?男性健康常识 男性前列腺炎的三大保健常识。

前列腺炎是男科常见疾病。前列腺炎的症状多样,轻重亦千差差万别,有些可全无症状,有些则浑身不适。前列腺炎可以分为急性和慢性的,分为有菌和无菌的,有菌的又分为特异性感染和非特异性感染。因此得了前列腺炎,首先要查明病因,然后再进行治疗。对于不同原因和不同症状的前列腺炎,所需的治疗时间是不一样的。

男性前列腺炎的三大保健常识
点击图片进入下一页

一、慢跑快走

可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,建国男科医院专家指,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。

二、自我按摩

每日早晚按摩会阴100次,提肛、吸气100次,意守丹田后引气至会阴,收缩会阴10多次,会阴有热感即可。一般来说,按摩一个月后,前列腺炎的症状会有好转。

男性前列腺炎的三大保健常识
点击图片进入下一页

三、因地制宜、因人而宜地开展体锻

如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等,不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动,否则可导致前列腺炎。

此外,前列腺炎可配合体疗开展食疗,连云港建国男科医院介绍说,由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。同时,要多喝开水,多吃新鲜水果、蔬菜,少吃高脂肪饮食,戒烟酒,少吃辛辣食品。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图