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这七大补肾粥品对男人最好

2010-08-16 10:30 来源:互联网 

对于广大男士们来说,肾的健康尤为重要。研究表明,桃仁粥、仙人粥、生地黄粥等都对补肾有着不错的效果。

这七大补肾粥品对男人最好
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仙人粥

方源:《遵生八笺》

组成:制何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~4枚,红糖适量。

制作:将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,粥将成时,加入红糖或冰糖少许以调味,再煮1、2开即好。每天1~2次,服7~10天1疗程,间隔5天再服。也可随意服食,不受疗程限制。大便稀溏者忌服。服时勿同时服用葱蒜。勿用铁锅煮饮。

功效:补气血、益肝肾

适用症:肝肾亏虚之阳痿、头晕耳鸣,腰膝软弱,发须早白,大便干结。

方解:仙人粥即何首乌粥,因何首乌能使人益寿延年,久服“成仙”之缘而得名。何首乌功专补益肝肾,是滋阴养血补虚之佳品,《本草纲目》云:何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药。大枣益气健脾,养血补虚。两者同粳米煎煮,可增强补肝肾、益精血的功效。

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