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长期失眠的5大健康危害

2010-12-14 12:21 来源:互联网 

失眠是每个人都可能遭遇的事情,如果连续失眠超过2周以上,就会严重影响患者的学习、工作和生活。专家指出,长期失眠有以下5大健康危害,患者应引起足够的重视。

长期失眠的5大健康危害
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1、影响大脑的创造性思维

健康专家表示,人的大脑要思维清晰、反应敏捷,必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2、影响青少年的生长发育

青少年的生长发育除了遗传、营养、运动等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠紧紧相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。所以,青少年要健康成长,必须保证睡眠充足。

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