51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 男性养生

男人不的错过的补肾壮阳健脾秘方

2011-08-08 12:33 来源:互联网 

目录

第一章:六大按摩法 助男人轻松补肾壮阳

第二章:男性不可不知11种补肾健脾偏方

第三章:5大补肾误区让你越补越伤身

编者按:肾虚如今已是男人的通病,男人们在不停的需找补肾壮阳秘方,在不停的尝试各种补肾壮阳保健品。那么,男人补肾壮阳真的要靠保健品吗?下面就来和小编盘点男人补肾壮阳的阿按摩方法和补肾食物。

男人不的错过的补肾壮阳健脾秘方
点击图片进入下一页

六大按摩法 助男人轻松补肾壮阳

1.下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

2.腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

男人不的错过的补肾壮阳健脾秘方
点击图片进入下一页

3.摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图