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男人 如何让你的精子更“精”

2016-02-03 09:21 来源:互联网 

有的男性往往会比女性更想要一个健康的宝宝,你是否知道孕育一个可爱健康的宝宝,女性除了要做好各项准备外,身为男性的你可否知道该如何保护好你的?

精子是中的主角,我们要改善男性的生殖健康状况,最重要的是提高精子的数量和质量。下面就让我们来了解一下应该注意的事项:

精子的“七怕”:

一怕:烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内的分泌不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒,酒精会对的造成损害,使70%的精子发育不良或失去活力。

二怕:热 精子的发育需要一个相对机度要低的环境。是睾丸的“”,其温度比体温通常低1~2。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。如果男子长期、频洗桑拿、长期穿或长期久坐皮革沙发等、散热性差的椅子,则会使阴囊调节温度的功能产生障碍,增加睾丸局部温度,使精子产生障碍。

热 精子的发育需要一个相对机度要低的环境
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