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男人春季房事养生 应注意的事项

2010-04-05 15:06 来源:互联网 

春为四季之首,万物复苏、气象更新、充满蓬勃生机,人们普遍感到心情舒畅。老人情欲萌发,性生活增多,这是顺应春季生发之性的表现。专家提醒,男人在春季房事养生中要注意以下三点。

男性春季房事要注意

1、保护阳气

春三月阳气初生,虽是春意黯然之期,但也是春寒料峭之时。此时,人体腠理开发,毛孔开泄,对寒邪的抵御能力有所减弱,同时春天又是传染病高发季节,因此男人在春季行房应当注意保暖。首先,要在房事时打开空调或暖气,将室温调至28摄氏度;其次,房事时注意不要过于激烈,以免大汗伤阳、损耗津液;最后老人可进食山药、莲子、芡实、南瓜、核桃等性味平和,具有固护阳气作用的食物。做到以上三点对男人预防感冒及其他传染病大有帮助。

男人春季房事养生 应注意的事项
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2、规避风雷

按照气候规律,我国大部分地区的春雷发生于三月。此时,冷空气活动频繁,气温忽高忽低,而且时常伴有大风。中医学认为,此时阴阳之气逆乱,若在恶劣天气时行房,会干扰夫妻双方的情绪,导致脏腑功能紊乱、阴阳失和,因此在春季风雷大动之时,男人最好停止性生活。

男人春季房事养生 应注意的事项
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3、房事有节

房事要有节制,不可频繁放纵,这是中医的一贯主张。随着季节的变化也应有所偏重,如在春季就可“随意”一些。按照经络理论,在人体十二经脉中的足厥阴肝经环绕生殖器,春季是肝经缩主,最忌受抑郁和被压制,所以在春季保持适当频度的房事,对于改善心虚也是积极、有益的。此时,性生活较冬季应有所增加,切忌恼怒抑制,有悖春季生发之性,这样才能有助于机体各组织器官的新陈代谢,有利身心健康,使身心保持舒展畅达的状态。然而,春季气温由寒转暖,天时由阴转阳,房事由少增多,尚需调摄,男人切不可任意放纵,任其春情滋生,耗伤自己的精气。

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